Je n’ai plus peur de l’avion

On estime que 20% de la population souffre de la peur de l’avion au point de ne plus réussir à le prendre, et qu’un tiers des passagers de chaque avion est fortement angoissé en vol. Il a ceux qui se résignent et ne voyagent pas, ceux qui se bourrent de tranquillisants pour penser à autre chose et ceux qui se soignent. Parce qu’effectivement, la peur de l’avion est considérée comme une psychopathologie et donc il existe des remèdes psychologiques associés.

Velina Negovanska et Xavier Tytelman en ont fait une spécialité. Elle est psychologue clinicienne, il est spécialiste de la sécurité aérienne. Ils sont intervenus sur Aerobuzz.fr pour expliquer notamment comment ils procédaient au sein du Centre de traitement de la peur de l’avion. « Pour pouvoir prendre l’avion sereinement, il est primordial de trouver toutes les réponses aux questions techniques (risque dans les turbulences, action face à une panne moteur…), puis apporter les outils psychologiques qui permettront de gérer son stress avant et pendant le vol », expliquent-ils. C’est ce qu’ils font aussi dans l’ouvrage qu’ils viennent de cosigner.

Leur méthode consiste à allier une bonne information en aéronautique à des techniques de prise en charge du stress. L’ouvrage est ponctué d’anecdotes et de dessins humoristiques. G.R.